持続可能？

昨日、持続可能であることが大切だと、ブログで書いたが
７月１７日から始めた
「早起き生活」

目標起床時刻6：00　
現在のところ平均起床時刻6：09

あれだけ目覚ましや電話で起こされないと
起きなかったのに、６時前には目が覚め
さっとPCの前へ移動し、サイトをOPEN

人間って変われるものですね
早起きが定着してくると見えてくるものがある
朝は涼しい
体が動く
脳がスッキリ
一日が有効に使える
朝ごはんをちゃんと食べる

「早起き生活」
毎日の起床時刻が記録されるばかりではなく
一週間のレポートもメールで送られてくる

同じような起床パターンの人がわかるので
自分ひとりではないという安心感もある

生活を改善したいと思っていながら
前へ進めなかった人にはおすすめ
どうですか？早友になりませんか？
さあ、今日も一日がんばるぞ～

みずのこと

これだけ暑い日が続くと
体が干からびてしまうのではないかという
一抹の不安のせいか
毎日、麦茶をペットボトルにつめて持ち歩いている

うっかり忘れた日はコンビニで飲み物を買うがいつも迷う
お茶？紅茶？コーヒー？水？炭酸飲料？
なぜにこんなことで悩むのかと思うくらい迷う

それで、今日はVolvicにしてみた
ご存知の方も多いと思うが
Volvicは今、1ℓ　for 10 ℓ　プログラム活動を行ってる
私たちが1リットルを飲むとアフリカの人々に清潔で安全な１０リットルの水が生まれる
VOLVICは売り上げ金の一部でユニセフを支援
それはアフリカでの井戸づくり、および10年間のメンテナンス
この、10年間のメンテナンスに惹かれる
援助が一過性のものではないこと持続可能であること
これが大事なことなんですよね

わたしたちが飲むことでアフリカに安全な水を提供
そう思うとおいしく感じるからフシギ
コンビニでいつも迷うのは別にどの飲料水でもいいわけで
ならばVOLVICにでもしておこう
これで、悩むことから解放されるわけですよ




Volvic公式ホームページ

持つべきものは・・・

この時期、夏バテ、食欲不振など
多く話題にのぼりますよね

夏バテの多くは冷たいものを飲んだり（呑んだり）
睡眠不足などで体が弱っている時だそうで

私はなぜか食欲がないとき
緑の野菜がものすごーく欲しくなります

そんな折、友人が
「実家の畑へ野菜を採りに行くけど、一緒に行く？」
のお誘い
「うんうん、行く行く行く」
持つべきものは友人の実家？
ちょうど友人のお父さんが収穫を済ませた後
グッドタイミング！！

なすび、きゅうり、しし唐、ピーマン、ゴーヤ、人参

うほほっ、緑の野菜がいっぱいだ～、しかも取れたて新鮮
あ～、どれから食べよう～
まずはしし唐、ピーマンをさっと焼き醤油をたらす、きゅうりとなすびは塩で揉んで、
素材の味を堪能、後は天ぷらにして最後はかき揚げ

皆さんは夏バテ対策してますか～
元気に夏を乗り切りましょう！！ね

虹

虹を見た
はじめはうっすらとそしてはっきりと円を描いて
目の前に現れ、その美しさに感動！！

この日の天気はまるで映画のように
私のいる位置は晴天
そして虹のあたりは肉眼でもわかるくらい
雨が降り注ぎ、完全にスクリーンに映し出された虹を確認
ウン十年も生きてきて、こんな虹を見たのは
初めてかもしれない

そして、この日は私の人生で一番大切な日だったので、
この虹にはきっと意味があると・・・

虹、虹、虹・・・思い出した・・・
しばらく読んでいなかったあの本

奇跡とは、自然なことが自然に、しかも瞬間的に起こること

虹というのは、その人にとってこれが最後の生まれ変わりであるという象徴です。
七色の光は、その人が今までの人生で過ごさなければならなかった
色々なレベルを象徴しています。
************ バシャール より ************
ダリル・アンカによる「BASHAR」の中に書かれていたほんの数行
もう、２０年以上前の本だが、手放せない本ベスト１０に入る
チャネリングなんていう言葉が飛び交う内容だが、人生の指針とする言葉も多い

不思議なんですが
この日を境になんだか変わった気がするんですよ、すべてが・・・
虹・・・効果でしょうか？本当にすごいもの見ました。


 

早起き生活

生活を変えたい！！
このだらだらした生活を何とかしたい

部屋をスッキリときれいにしたい
机の横の本棚を整理したい
車を洗いたい（これは私だけ？）
会計業務は日々こなしたい
ファッション雑誌の整理
靴箱の整理
要らない服も処分
タバコをやめたい
早起きしたい

とにかく、身の回りをミニマムにスッキリして
フレッシュに生活したいのですよ
最後の２つは特に重要

その生活改善の第一歩してこんなサイトに登録してみました
生活改善応援サイト「早起き生活」
http://www.hayaoki-seikatsu.com:80/

さあ、今日からはじめるぞ～
と言いつつ、午前２時を回ってこのブログ書いてます
大丈夫か？私。。。

そういえばPAOで目覚まし時計売ってるんですが
これがレトロなデザインでしかも手巻き式
アラームはとてつもなく大きくてちょっと近所迷惑かも

自分でお買い上げしようか？